全国にあるジムやスポーツクラブでパーソナルトレーニングやダイエットプログラムを行っているところメインに口コミを集めています。これから通おうと考えている方はぜひ参考にしてください。
全国のジム口コミチェック
コロナの影響で一時的にジムの数は減ってしまいましたが、現在は落ち着いてきたこともあり、少しずつ増えています。ここでは県ごとに分けて紹介しています。まだ、ジムの登録がない都道府県もありますが、これからどんどん増やしていく予定ですのでよろしくお願いします。
| 北海道・東北 | 北海道 青森 秋田 山形 岩手 宮城 福島 |
|---|---|
| 関東 | 東京 神奈川 埼玉 千葉 栃木 茨城 群馬 |
| 甲信越 | 新潟 山梨 長野 |
| 北陸 | 石川 富山 福井 |
| 東海 | 愛知 岐阜 静岡 三重 |
| 近畿 | 大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 和歌山 |
| 中国 | 岡山 広島 鳥取 島根 山口 |
| 四国 | 香川 徳島 愛媛 高知 |
| 九州・沖縄 | 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
ダイエットやボディメイクのためにパーソナルジムに通いたいと思っても、どこに決めればばいいかと迷っている人も多いと思います。
そこで、後悔しないジム選びのポイントを3点ご紹介します。
ジム選びで最初に気にしてほしいところはトレーナーがどんな人かということです。もし、性格だったり話し方だったりで違和感があれば、もう一度見直すことをおすすめします。
パーソナルトレーニングジム選びで一番大切なのがトレーナーとの相性です。歯科や美容院など想像してもらえばわかりやすいと思いますが、どんなに腕がいい人でも人気がある人でも自分と相性が合わなければ憂鬱な気持ちになります。
トレーニングジムは、1回きりではなく1ヶ月、2ヶ月と続けて通うところなので、その間ずっと憂鬱だとダイエットも効率的に進められなくなります。お金を払ってまで通いたくないという気持ちにまでなってしまうかもしれません。
まず、ジムの無料見学やカウンセリングに行ったときには、トレーナーがどんな人なのか、この人にお任せしていいと思えるか、しっかりと見極めることが大切です。
最初に話をするときにどれくらい体重を落としたいのかなど聞かれると思うので、こちらの話をしっかりと聞いてくれて、それを達成するためにどのような方法で進めていくのかしっかりと説明してくれるトレーナーがいいと思います。
最近のパーソナルトレーニングジムは値段が高いこともあって優秀な人材がそろっているので、そこまで気にすることはありませんが、やはりそれなりの資格を持っているかどうかは事前に確認しておくことをおすすめします。
NESTA-PFT、NSCA-CPT、JATI-ATIなどといった資格は有名ですので、持っているトレーナーはちゃんとした知識を持っていると考えて良いです。（トレーナーの資格内容については公式ホームページで確認できるところが多いです。）
トレーニングや話の内容に説得力があれば迷いなくダイエットを進めることができますね。
大手のジムであれば同じトレーナーがずっとついてくれることが多いですが、小さなジムになるとスタッフの人数不足から、トレーナーが日替わりになることがあります。
そうなると話がかみ合わず、効率の悪いトレーニングになってしまうことも考えられます。
ちゃんと情報を共有してくれればいいんですが、そうじゃないこともあるので、この点も無料カウンセリングで聞いておくことをおすすめします。
パーソナルトレーニングジムと聞くとトレーニングをメインで考えがちですが、ダイエットをするうえでの重要度は「運動：食事＝3：7」だともいわれています。
そのため、食事内容はどのようにすればいいのか、どんな栄養素を摂取すればいいのか具体的に指導してくれるジムを選ぶようにしましょう。
ホームページには「食事指導アリ」と書いていても、こちらからの質問に答えるだけのところも存在するので注意が必要です。
CMでもおなじみのライザップはかなり厳しい糖質制限を指導してくれるので、運動同様食事も見直したい人にはおすすめのジムだといえます。
意外と最初は気にする人が少ないアクセス面。1回目、2回目は気にならないものですが、回数を重ねるうちにジムまで行くのが億劫になることがあります。
トレーニングを始めたばかりの時はモチベーションも高いので気にならなくても、体重がなかなか落ちない日が続くと、ジムまでの距離がさらにモチベーションを落としてしまうなんてこともあり得ます。
したがって、ジムを選ぶときにはできるだけ自宅やら会社からの距離が近いところを選ぶようにしましょう。
トレーニング用品を運ぶこともストレスになることがあるので、タオルやシューズのレンタルがあるところを選ぶのもおすすめです。